Gym för kvinnor

EFFEKT Träning - gym

Det här är ett gym för kvinnor som vill träna i en lugn och trygg miljö. Med våra hydrauliska träningsmaskiner som bas får du en allsidig träning som är både enkel och effektiv att genomföra med minimal skaderisk. Här finns även fria vikter, dragmaskin, motionscyklar, roddmaskin, löpband, crosstrainer och ett rum för funktionell träning.

Vi hjälper dig att komma igång och du får alltid en grundläggande introduktion till gymmet och genomgång av grundläggande övningar. Du blir snabbt självgående och kan genomföra en effektiv träning självständigt men vill du ha mer stöd under vägen så går det att få via våra coachning-tjänster. Du kan också kombinera gymträningen med gruppträning, behandling eller en avkopplande massage.

Boka en kostnadsfri rådgivning så hjälper vi dig att hitta ett program som passar dig.

Gymmet i Bromma

  • Endast för kvinnor
  • Passar alla åldrar och nivåer, från stillasittande till motionär
  • Allsidig träning
  • Tydliga instruktionstavlor som visar övningar
  • Träna när det passar dig, öppet alla dagar
  • Hydrauliska styrketräningsmaskiner som är både effektiva och enkla att använda
  • Crosstrainer, löpband, roddmaskin och träningscyklar
  • Fria vikter i form av hantlar, half-rack och skivstång
  • Dragmaskin
  • Gummiband
  • Rum för funktionell träning

Hur kan vi hjälpa dig?

Boka kostnadsfri rådgivning >