Fredagsfys

15/9 prova på fredagsfys med Lisa gratis!

15/9 kan du prova fredagsfys med Lisa gratis! Avsluta arbetsveckan på bästa sätt! Kom och kör fredagsfys med Lisa hos oss på EFFEKT Träning. Vi tränar i en mindre grupp och peppar och pushar varandra. På passet tränar vi hela kroppen och kombinerar styrka, kondition och rörlighet. Alla är välkomna! Du anpassar intensiteten efter din […]

Gruppträning

Pilatesträning ett sätt att träna tillsammans

Du kanske har tränat hemifrån den senaste tiden men känner att motivationen börjar avta? Prova pilatesträning i mindre grupp! Att träna tillsammans ger energi och pilates kan vara ett bra komplement till annan träning men också vara ett sätt att upptäcka vilken typ av träning du behöver lägga mer tid på för att du ska […]