+ Har du ont om tid?
+ Mycket stillasittande?
+ Känner du dig stressad?
+ Besvär från muskler och leder?
+ Osäker på hur du kommer igång?
Motion och träning har många hälsofördelar och vi hjälper dig att hitta ett sätt att träna som passar dig. Det spelar ingen roll om du är nybörjare eller van motionär, träningen anpassas efter dina målsättningar. Du kan även få stöd från legitimerad fysioterapeut med medicinsk träning.
Gym, cirkelträning och gruppträning
Träningsmaskiner som bas för en allsidig träning kompletteras med fria vikter, gummiband och kroppen som motstånd.
Gruppträning i mindre grupper med 5-6 deltagare ger utrymme för personliga råd och tips.
Prata med oss och välj ett program som passar dig
Börja träna och få resultat!
Anna Carin, 78
Som ny på EFFEKT Träning är jag mycket nöjd med det personliga stödet och 2 ggr/v har känts bra
Birgitta, 75
Jag började gå här på gymmet för 6-7 år sedan efter en diskbråcksoperation och det är jag så glad för. Har inte haft några problem med ryggen och mår jättebra av träningen. Jag rekommenderar varmt Effekt träning.
Embla, 18
För mig är det bästa med att träna på EFFEKT Träning att atmosfären är personlig och att det alltid finns stationer lediga.
Helen, 46
Jag älskar att komma och träna när som helst på dagen när det passar mig och att jag kan köra alltifrån ett stenhårt pass till att utföra mina sjukgymnastövningar.
Marianne, 67
Jag har gått på gymmet i 8 år och känner mig alltid välkommen till gymmet. Det gör det extra roligt att träna! Den här träningen är så bra för både kropp och knopp. Jag kan varmt rekommenderar EFFEKT Träning!
Tina, 63
Min värk i lederna försvann i och med att jag började träna på EFFEKT Träning.
Kost och träning hör ihop och med bra mat orkar du mer, både i vardagen och på fritiden. Med Foodbox får du färdiglagad mat som är både god och näringsriktig. Foodbox har flera färdiglagade rätter, speciellt framtagna för dig som vill må bra och komma i form.
Du köper Foodbox i receptionen på Abrahamsbergsvägen 79, välkommen!
