Träna i sommar
TESTA OSS I S   MMAR
2 MÅN FÖR 599 KR

ÄR DU REDO FÖR SOMMARTRÄNINGEN?

*PENGARNA TILLBAKA OM DU ÄR NÖJD !

TILL ERBJUDANDET
TILL ERBJUDANDET

GYM

Effektiv träning med fria vikter och hydrauliska styrketräningsmaskiner som gör det enkelt för dig att träna. Cirkelträning, styrka, HIT. Allsidig funktionell träning

KONDITIONSTRÄNING

Konditionsträning på många olika sätt. Löpband, crosstrainers, roddmaskiner och träningscyklar. Vi genomför även konditionstest och beräknar din  VO2 max

GRUPPTRÄNING

Delta i små Qigong- eller Pilatesgrupper med 4-5 deltagare i varje grupp. Du kombinerar fysisk- och mental träning, en träningsform som även passar bra för stresshantering

TJÄNSTER

Personligt anpassade träningsprogram baserade på medicinsk kompetens om rörelseapparaten. Coachning och uppföljning för att hjälpa dig att nå dina träningsmål.

Träning Qi Gong
Qi Gong
Utomhus

QI GONG

Just nu har vi Qi Gong utomhus i Olovslundsparken för både herrar och damer. 

QiGong består av mjuka lugna rörelse som du kombinerar med andningsträning. Du tränar cirkulation, rörlighet, balans och andning. Kroppskännedom och avslappning är också en del av QiGong som minskar stress.

När: Onsdagar (22/7, 29/7 och 5/8 är det uppehåll p.g.a. semester)

Tid: 17:00

Plats: Olovslundsparken, Abrahamsberg

Info: Ingen föranmälan krävs. Det är gratis för medlemmar och kostar 60 kr per tillfälle för icke medlemmar (betala med Swish på plats). Vid regn ställer vi in.

Välkommen!

TRÄNA HEMMA

När du inte kan komma till gymmet, kan du
träna hemma
BÖRJA TRÄNA NU

SÅ SÄGER VÅRA MEDLEMMAR