Vi hjälper dig att välja ett program som passar dig
Börja träna, få resultat och må bra!
Gym med hydrauliska träningsmaskiner som bas för en allsidig effektiv träning som är enkel att genomföra och passar alla. Även fria vikter, dragmaskin, motionscyklar, roddmaskin, löpband och crosstrainer.
Gruppträning med 5-6 deltagare i varje grupp. Vi har grupper för Pilates, Yin yoga, Power hour och Lördagsfys. Passen har olika intensitet och hålls av erfarna- och utbildade instruktörer.
Har du haft en skada eller har problem med ryggen, axlar eller knän? Leg. fysioterapeut kan hjälpa dig med medicinsk träning och att anpassa träningen för att bli av med led- och muskelrelaterade besvär.
Anna Carin, 78
Som ny på EFFEKT Träning är jag mycket nöjd med det personliga stödet och 2 ggr/v har känts bra
Birgitta, 75
Jag började gå här på gymmet för 6-7 år sedan efter en diskbråcksoperation och det är jag så glad för. Har inte haft några problem med ryggen och mår jättebra av träningen. Jag rekommenderar varmt Effekt träning.
Embla, 18
För mig är det bästa med att träna på EFFEKT Träning att atmosfären är personlig och att det alltid finns stationer lediga.
Helen, 46
Jag älskar att komma och träna när som helst på dagen när det passar mig och att jag kan köra alltifrån ett stenhårt pass till att utföra mina sjukgymnastövningar.
Marianne, 67
Jag har gått på gymmet i 8 år och känner mig alltid välkommen till gymmet. Det gör det extra roligt att träna! Den här träningen är så bra för både kropp och knopp. Jag kan varmt rekommenderar EFFEKT Träning!
Tina, 63
Min värk i lederna försvann i och med att jag började träna på EFFEKT Träning.
Kost och träning hör ihop och med bra mat orkar du mer, både i vardagen och på fritiden. Med Foodbox får du färdiglagad mat som är både god och näringsriktig. Foodbox har flera färdiglagade rätter, speciellt framtagna för dig som vill må bra och komma i form och hålla vikten.
