i en lugn miljö
Träning för kvinnor
Bli medlem

+ Har du ont om tid?

+ Mycket stillasittande?

+ Känner du dig stressad?

+ Besvär från muskler och leder?

+ Osäker på hur du kommer igång?

Vilken träning passar dig?

Motion och träning har många hälsofördelar och vi hjälper dig att hitta ett sätt att träna som passar dig. Det spelar ingen roll om du är nybörjare eller van motionär, träningen anpassas efter dina målsättningar. Du kan även få stöd från legitimerad fysioterapeut med medicinsk träning.

Boka kostnadsfri rådgivning
EFFEKT Träning - gym
Program

Gym, cirkelträning och gruppträning

Träningsmaskiner som bas för en allsidig träning kompletteras med fria vikter, gummiband och kroppen som motstånd.

Gruppträning i mindre grupper med 5-6 deltagare ger utrymme för personliga råd och tips.

Läs mer och boka pass
Att börja träna här är enkelt

Prata med oss och välj ett program som passar dig

Börja träna och få resultat!

Näringsrik kost från Foodbox

Kost och träning hör ihop och med bra mat orkar du mer, både i vardagen och på fritiden. Med Foodbox får du färdiglagad mat som är både god och näringsriktig. Foodbox har flera färdiglagade rätter, speciellt framtagna för dig som vill må bra och komma i form.

Du köper Foodbox i receptionen på Abrahamsbergsvägen 79, välkommen!

Foodbox_Bromma