Idag är alltför många människor för stillasittande vilket ökar risken för ohälsa och vi vet att regelbunden träning är ett bra recept för att motverka såväl fysisk- som mental ohälsa. Vi vill därför hjälpa människor som vill få in träning i sin vardag och därigenom hålla sig friska och fria från led- och muskelrelaterad besvär. Vi gör det genom att sänka trösklarna och erbjuda en lättillgänglig och effektiv träning kombinerat med hög kompetens om kroppens rörelseapparat.

• Enkel och effektiv träning som alla kan genomföra
• Personlig tränare för dig som vill höja nivån
• Pilates- och Qi Gong grupper
• Anpassad träning med stöd från leg. fysioterapeut
• Behandlingar i samma lokaler
• Öppet alla dagar
• För dig som uppskattar en lugn och trygg träningsmiljö

Vi som jobbar här har mer än 20 års erfarenhet från träning, fysioterapi, naprapati och coachning på olika nivåer.

Välkommen till EFFEKT Träning!