Online
TRÄNA HEMMA
Träna hemma, på semestern, på promenaden eller varför inte på jobbet? Genom EFFEKT Träning Online får du tillgång till en samling utvalda träningsprogram så att du enkelt kan träna oavsett vart du befinner dig.
BLI MEDLEM
Träna hemma

Enkla effektiva workouts för hemmaträning

Utvalda workouts i samarbete med ©darebee.com. Välj träningspass, visa i helskärm och följ med.

25 min HIT, enkel

40 min tone & styrka, enkel

45 min tone & styrka, medel

1 min andningsteknik, enkel

40 min tone & styrka, enkel

15 min HIT, medel

15 min cardio, enkel

20 min hela kroppen, enkel

40 min tone & styrka, medel