Seniorträning
Att som senior träna regelbundet håller dig både frisk och smärtfri. Här tränar du i en lugn och trygg miljö och får hjälp av vår personal med många års erfarenhet från seniorträning och fysioterapi.
Vår lättillgängliga och effektiva träning passar bra för seniorer. Våra träningsmaskinerna gör att du kan träna utan skivstänger och du slipper brottas med vikter eller viktmagasin. Risken för klämskador och överbelastning är mycket låg. Komplettera med träning i den funktionella delen.
Gymmets fördelar för seniorer
- Personal med lång erfarenhet från seniorträning hjälp dig
- Leg. fysioterpeut på plats
- Lugn och trygg träningsmiljö i ljusa lokaler
- Funktionell träning som är skonsam för både leder och muskler
- Cirkelträning med hydrauliska styrketräningsmaskiner
- Hydrauliska styrketräningsmaskiner som är enkla att använda utan komplicerade inställningar
- Minimal risk för skador
- Träna när det passar dig, vi har öppet alla dagar
- Omklädningsrum med dusch finns
- Portkod används då gymmet är obemannat
Hur kan vi hjälpa dig? Boka ett samtal.