SENIORTRÄNING

Träna regelbundet för att hålla dig frisk och smärtfri. Här tränar du i en lugn och trygg miljö och får hjälp med att anpassa träningen till dina förutsättningar av kunnig personal med många års erfarenhet från seniorträning och fysioterapi.

Välkommen att träna regelbundet hos oss i en lugn och trygg miljö. Här har du tillgång till personal med lång erfarenhet från seniorträning och fysioterapi som hjälper dig att anpassa träningen efter dina förutsättningar. Du kan även få naprapatbehandlingar för att bli av med värk och smärta vid behov.

Gymmet fungerar mycket bra för seniorträning. Den funktionella träningen och de hydrauliska styrketräningsmaskiner gör att du kan träna utan skivstänger och behöver inte ställa in viktmagasin. Du får en skonsam och allsidig träning, utan risk för klämskador eller överbelastningar.

Gymmets fördelar för seniorer

  • Personal med lång erfarenhet från seniorträning
  • Leg. fysioterpeut som guidar dig rätt i din träning
  • Lugn och trygg träningsmiljö
  • Väl anpassat för funktionell träning som är skonsam för både leder och muskler
  • Cirkelträning med hydrauliska styrketräningsmaskiner
  • Styrketräningsmaskiner som är enkla att använda utan komplicerade inställningar gör att träningen blir effektiv. Det finns inga hinder i vägen när du ska kliva i- eller ur maskinerna och övningarna görs med mjuka rörelser och ett lagom motstånd.
  • Minimal risk för skador
  • Träna när det passar dig, vi har öppet alla dagar
  • Omklädningsrum med dusch finns
  • Portkod används då gymmet är obemannat

Nyfiken på hur det fungerar? Tveka inte – provträna 1 vecka innan du bestämmer dig.

BOKA KOSTNADSFRI PROVTRÄNING