Har du friskvårdsbidrag kvar? Så använder du det innan nyår
November är månaden då många upptäcker att friskvårdsbidraget för året fortfarande ligger kvar. Det är pengar som din arbetsgivare redan har avsatt för din hälsa – och som du går miste om om du inte använder dem i tid. Här får du veta hur bidraget fungerar och hur du enkelt kan använda det hos oss.
Vad är friskvårdsbidrag?
Friskvårdsbidraget är en skattefri förmån som din arbetsgivare kan erbjuda. Det är arbetsgivaren som bestämmer om bidraget finns och hur stort det är, men det kan vara högst 5 000 kronor per år. Du betalar själv först och får sedan tillbaka pengarna mot kvitto.
Varför bråttom just nu?
Bidraget gäller för kalenderåret. Det du betalar under 2026 ska ersättas med 2026 års bidrag, och det som blir kvar följer inte med till nästa år. Många arbetsgivare vill dessutom ha kvittot redan i början av december för att hinna betala ut före årsskiftet. Kolla gärna vilket datum som gäller på din arbetsplats.
Det här kan du använda bidraget till hos oss
- Gymkort – träna i en lugn och trygg miljö, endast för kvinnor, med hydrauliska maskiner som är enkla att använda.
- Gruppräning – små grupper med 5–6 deltagare och en instruktör.
- Aktiv+ – för dig som vill ha extra stöd, personlig planering och uppföljning hela vägen.
Bidraget går däremot inte att använda till utrustning eller till behandlingar som räknas som sjukvård eller skönhetsvård. Är du osäker på något? Fråga din arbetsgivare.
Så går det till
- Boka ett kostnadsfritt rådgivningsmöte. Vi pratar om dina mål och visar lokalen.
- Välj det som passar dig – gymkort, gruppträning eller Aktiv+.
- Betala och få ditt kvitto.
- Lämna in kvittot till din arbetsgivare enligt era rutiner.
Börja nu – inte i januari
När du börjar i november har du hunnit hitta din rytm innan julstressen, och står redan stark när alla andra börjar i januari. Hos oss tränar du i en lugn och trygg miljö.
Källa för reglerna: skatteverket.se/friskvard
Vanliga frågor
Hur mycket får friskvårdsbidraget vara?
Arbetsgivaren bestämmer beloppet, men det kan vara högst 5 000 kronor per år för att vara skattefritt.
Kan jag spara bidraget till nästa år?
Nej, bidraget gäller för kalenderåret. Det du inte använder under 2026 försvinner.
När måste jag lämna in kvittot?
Det bestämmer din arbetsgivare, ofta i början av december. Kolla med din löneavdelning.
Vad är skillnaden mellan gymkort och Aktiv+?
Med gymkort tränar du på egen hand när det passar dig. Med Aktiv+ får du dessutom personlig planering och regelbunden uppföljning av en instruktör. Vi hjälper dig välja på rådgivningsmötet.
