-
Fystest
KöpGör ett fystest och få kännedom om din dagsform. Det här fystestet ger dig ett underlag för fortsatt träningsplanering och görs förslagsvis med 1-3 månaders mellanrum.
En instruktör genomför fystestet med dig och testar din:
- Kondition
- Styrka
- Rörlighet
Vid nästa tillfälle görs samma test igen och du kan jämföra resultaten för att se hur du har utvecklats.
Fystestet tar ca 30 minuter att genomföra.
Tillgängliga tider visas i kalendern nedan (välj först dag och sedan en ledig tid). Du kan också kontakta oss för mer information och bokning.
Avbokning ska ske senast 24 timmar innan bokad tid för att få pengar tillbaka.
-
Senior instruktör/coach 1 timme
KöpPersonliga tränare har olika bakgrund och inriktning och vi jobbar mer som coacher och instruktörer än som traditionella PT:s. En instruktör hos oss är senior och kan vara legitimerad fysioterapeut om fokus ska läggas på medicinsk träning.
Gör så här.
- Kontakta oss angående instruktör/coach och berätta om din utmaning och målsättning. Du kan skicka ett mail eller boka en kostnadsfri rådgivning.
- Efter samtal med dig återkommer vi med ett förslag på program och antal timmar som vi tror krävs för att kunna hjälpa dig på ett bra sätt. Om vi tror att vi inte kan hjälpa till så meddelar vi dig det också.
- När du har bestämt dig, genomför du köpet här online eller i receptionen.
- Vi bokar en tid för uppstart och introduktion.
För att kunna träna på gymmet behöver du vara medlem och ha ett gymkort.
|
