Träna på gym i en lugn och trygg miljö med hydrauliska träningsmaskiner som bas för en allsidig träning som är enkel att genomföra med minimal skaderisk. Även fria vikter, dragmaskin, motionscyklar, roddmaskin, löpband och crosstrainer. Bli medlem idag.

Pilates grupper med 5-6 deltagare i varje grupp som leds av legitimerad fysioterapeut.  Finns i 2 nivåer, en grundläggande och en för dig som är lite mer van med pilates. Du kombinerar fysisk- och mental träning med fokus på styrka för bål, rörlighet, hållning och balans.

Nu kan du som är mamma träna gruppträning tillsammans med din bebis hos oss! Vi anpassar övningar och upplägg på passet så att det passar dig som är nybliven mamma. Din bebis, upp till ca 10 månader eller innan han/hon börjar gå, är välkommen att följa med på passet.

Har du ryggont, ont i knät, ont i ländryggen eller andra besvär? Anpassa träningen för att påbörja din återuppbyggnad av muskelstyrka och rörlighet. Vi hittar en lösning som passar dig.