Träna på gym i en lugn och trygg miljö med hydrauliska träningsmaskiner som bas för en allsidig träning som är enkel att genomföra med minimal skaderisk. Även fria vikter, dragmaskin, motionscyklar, roddmaskin, löpband och crosstrainer. Bli medlem idag.

Pilates grupper med 5-6 deltagare i varje grupp som leds av legitimerad fysioterapeut.  Finns i 2 nivåer, en grundläggande och en för dig som är lite mer van med pilates. Du kombinerar fysisk- och mental träning med fokus på styrka för bål, rörlighet, hållning och balans.

Träna tillsammans med din bebis! Vi anpassar övningar och upplägg efter dig som nybliven mamma. Din bebis, upp till ca 10 månader eller innan han/hon börjar gå, är välkommen att följa med på passet.

Kroppen går igenom en hel del förändringar när du är gravid. Hos oss tränar du i en lugn, trygg och säker miljö. Övningar och tempo är anpassade efter dig som är gravid. Vi jobbar med lättare styrketräning och kondition efter just din förmåga.

Har du ryggont, ont i knät, ont i ländryggen eller andra besvär? Anpassa träningen för att påbörja din återuppbyggnad av muskelstyrka och rörlighet. Vi hittar en lösning som passar dig.

Om du har belastningsrelaterade- eller motionsrelaterade problem kan du få hjälp av en naprapat eller massör. Du kan även få medicinsk hudvård för behandling av olika hudproblem.