Träna på gym i en lugn och trygg miljö med hydrauliska träningsmaskiner som bas för en allsidig träning som är enkel att genomföra med minimal skaderisk. Även fria vikter, dragmaskin, motionscyklar, roddmaskin, löpband och crosstrainer. Bli medlem idag.

Pilates grupper med 5-6 deltagare i varje grupp som leds av legitimerad fysioterapeut.  Finns i 2 nivåer, en grundläggande och en för dig som är lite mer van med pilates. Du kombinerar fysisk- och mental träning med fokus på styrka för bål, rörlighet, hållning och balans.

Power hour grupper med 5-6 deltagare i varje grupp. Intensiv träning i mindre grupp med fokus på att stärka hela kroppen. Passen kombinerar styrka med kondition och är perfekt för dig som söker högt tempo och en extra utmaning i träningen. Välkommen, nu kör vi!

Börja helgen på bästa sätt med Lördagsfys! Vi tränar 5-6 deltagare i varje grupp och passen kombinerar styrka, kondition och rörlighet. Du anpassar intensiteten efter din nivå och dagsform.

Kroppen går igenom en hel del förändringar när du är gravid. Hos oss tränar du i en lugn, trygg och säker miljö. Övningar och tempo är anpassade efter dig som är gravid. Vi jobbar med lättare styrketräning och kondition efter just din förmåga.

Har du ryggont, ont i knät, ont i ländryggen eller andra besvär? Anpassa träningen för att påbörja din återuppbyggnad av muskelstyrka och rörlighet. Vi hittar en lösning som passar dig.

Om du har belastningsrelaterade- eller motionsrelaterade problem kan du få hjälp av en naprapat eller massör. Vi har olika typer av behandlingar och du kan även få en avkopplande massage.