Vilken träning passar bäst för dig?
Vägen till en sundare livsstil innehåller regelbunden motion och träning. Vi hjälper dig att lyckas genom att erbjuda en effektiv träning som är enkel att genomföra på en plats där du trivs att träna.
Gymmet i Bromma är bara för kvinnor och här tränar du i en lugn och trygg miljö. Gymmet passar nybörjare och motionärer i alla åldrar och här finns kunnig personal som hjälper dig att nå dina mål. Effektiv träning efter dina förutsättningar i en trivsam miljö ger dig en bra grund för att kunna njuta av träningen som en positiv och stärkande del av ditt liv.
Boka gärna en kostnadsfri rådgivning för ett personligt möte där vi visar gymmet och ger dig förslag på program som kan passa dig.
Boka kostnadsfri rådgivning
Gymträning
Att köpa ett gymkort på ett gym för kvinnor ger dig friheten att träna när det passar dig. Du får tillgång till en lugn och trygg miljö där du kan fokusera på dig själv och dina mål. Vare sig du vill stärka kroppen, förbättra konditionen, få en energiboost i vardagen eller egen tid, kan du välja ett gymkort som matchar dina behov. Du väljer mellan olika typer av gymkort och skapar en träningsrutin som passar din livsstil. Hos oss kan du känna dig bekväm och motiverad i en atmosfär skapad för kvinnor.
Ett gymkort är perfekt för dig som vill träna på egen hand, i en lugn miljö, på ett gym där bara tjejer tränar.
Köp medlemskap >
Gruppträning
Gruppträning i en mindre grupp om 5–6 personer ger dig det bästa av två världar, den inspirerande gemenskapen i gruppträning och den personliga uppmärksamhet som annars är vanlig vid personlig träning. I en liten grupp får du möjlighet att lära känna dina träningskompisar och ni stöttar varandra och håller motivationen uppe tillsammans. Samtidigt har instruktören möjlighet att ge dig individuell feedback och anpassa övningar för att möta dina specifika behov och mål.
Träning i en mindre grupp är perfekt för dig som vill ha en personlig touch!
Läs mer och boka pass >
Aktiv+
Vill du ha extra stöd för att hålla motivationen uppe? Många som tränar har svårt att hålla i sina rutiner. Studier visar att strukturerad uppföljning ökar chanserna att träningen faktiskt blir av, och att vi är mer benägna att fortsätta när vi ser våra framsteg.
Med tilläggstjänsten Aktiv+ får du en tydlig plan, regelbunden uppföljning och en extra push för att hålla dig motiverad – hela vägen! Under en 3-månadersperiod får du extra stöd, struktur och uppföljning som gör det lättare att hålla igång träningen och skapa en hållbar hälsosam vana.
Läs mer om Aktiv+ >