Seniorträning

Seniorträning i rätt träningsmiljö

Seniorträning i rätt träningsmiljö Det är aldrig försent att börja träna. Regelbunden träning ger positiva effekter oavsett din ålder. Men kroppen förändras med tiden och träningen behöver anpassas därefter. Välj därför en träningsmiljö där du har tillgång till rätt kompetens och kan genomföra träning som passar dig. Det är aldrig försent att börja träna och […]

Gå ner i vikt

Gå ner i vikt och bli starkare med cirkelträning

Gå ner i vikt och bli starkare med allsidig cirkelträning Vill du gå ner i vikt? Då kan högintensiv intervallträning (HIT) vara en träningsform som passar dig och ger önskad effekt. Att träna cirkelträning med våra hydrauliska maskiner är en rolig och skonsam form av högintensiv intervallträning  som passar alla åldrar. Studier har visat att med HIT kan du […]