Workout: 20 min arm-boost med dragmaskin
⚡ Workout: 20 min arm-boost med dragmaskin ⚡ Här får du ett effektivt 20-minuterspass för att stärka armarna med dragmaskinen! Perfekt om du vill lägga lite extra fokus på armstyrka. 🕒 Tid: ca 20 min🔄 Set & Reps: 3 set per övning, 12-15 reps⏳ Vila: 30-45 sek mellan seten💪 Fokus: Biceps, triceps och axlar ⭐ […]